Stanchezza cronica, pallore, mal di testa frequenti, fiato corto, unghie fragili, difficoltà di concentrazione: sintomi comuni, che spesso vengono attribuiti allo stress o a un periodo impegnativo, ma che possono nascondere una carenza di ferro, rilevabile tramite un semplice esame del sangue: la sideremia.
🔬 Cos’è la sideremia?
La sideremia misura la quantità di ferro presente nel sangue. Il ferro è un minerale fondamentale per la vita:
- È coinvolto nella produzione dell’emoglobina, che trasporta l’ossigeno nel sangue
- Supporta la funzione muscolare e cerebrale
- Contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario
Quando il ferro è troppo basso, l’organismo ne risente a tutti i livelli.
⚠️ Quando sospettare una carenza di ferro?
- Stanchezza continua e inspiegabile
- Debolezza fisica, affanno anche dopo sforzi lievi
- Mal di testa ricorrenti
- Capelli più fragili e unghie che si spezzano facilmente
- Difficoltà di memoria o attenzione
- Pallore cutaneo e mucoso
- Frequenti raffreddori o infezioni
Le donne in età fertile, i bambini in fase di crescita, gli anziani e chi segue diete sbilanciate sono tra le categorie più a rischio.
📊 Quali esami servono?
La sideremia da sola fornisce un primo dato importante, ma per una valutazione completa del metabolismo del ferro, il medico può richiedere anche:
- Ferritina: misura le riserve di ferro
- Transferrina: valuta la capacità di trasporto del ferro
- Emocromo completo: utile per evidenziare eventuali segni di anemia sideropenica
🩺 E se il ferro è basso?
Il trattamento dipende dalla causa della carenza (dieta povera di ferro, mestruazioni abbondanti, malassorbimento, patologie croniche o infiammatorie).
Può prevedere:
- Integrazione di ferro (orale o endovenosa)
- Modifiche alimentari mirate
- Esami di approfondimento in caso di sospette perdite o malattie intestinali
✅ Il consiglio di FisioMed De Petri
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Il ferro è energia, ossigeno, forza. Se manca, il corpo parla: ascoltiamolo.
