L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della densità e della qualità dell’osso, che diventa più fragile e quindi più esposto al rischio di fratture.
Spesso definita “malattia silenziosa”, può evolvere per anni senza sintomi evidenti, fino alla comparsa di una frattura improvvisa, anche a seguito di traumi minimi.
Colpisce entrambi i sessi, ma è nettamente più frequente nelle donne, soprattutto dopo la menopausa.
Perché riguarda soprattutto le donne?
Gli estrogeni, ormoni femminili, svolgono un ruolo protettivo sul tessuto osseo.
Con la menopausa, la loro riduzione accelera la perdita di massa ossea, aumentando il rischio di osteopenia e osteoporosi.
Altri fattori di rischio includono:
- Familiarità
- Basso peso corporeo
- Carenza di vitamina D e calcio
- Sedentarietà
- Fumo e consumo eccessivo di alcol
- Terapie farmacologiche prolungate (come cortisonici)
⚠️ I segnali da non sottovalutare
Nelle fasi iniziali l’osteoporosi non dà sintomi.
Talvolta possono comparire:
- Dolore dorsale o lombare persistente
- Riduzione della statura nel tempo
- Fratture da fragilità (polso, vertebre, femore)
Proprio perché è una condizione spesso asintomatica, la prevenzione è fondamentale.
Cosa significa fare prevenzione?
La prevenzione dell’osteoporosi si basa su tre pilastri:
- Valutazione del rischio individuale
- Monitoraggio dei livelli di vitamina D e calcio
- Controllo dei parametri metabolici e ormonali
Presso FisioMed De Petri è possibile effettuare:
✔ Check-up ematici mirati (calcio, vitamina D, paratormone, assetto metabolico)
💪 Movimento e stile di vita fanno la differenza
Accanto ai controlli medici, è fondamentale:
- Praticare attività fisica regolare (soprattutto esercizi di carico)
- Seguire un’alimentazione equilibrata
- Esporsi alla luce solare in modo corretto
- Evitare fumo e sedentarietà
Le ossa rispondono agli stimoli: mantenerle attive significa mantenerle forti.
🌸 La prevenzione è un investimento nel tempo
Nel mese dedicato alla salute femminile, parlare di osteoporosi significa ricordare che il benessere delle ossa si costruisce nel tempo.
Non bisogna aspettare la menopausa per iniziare a prendersene cura.
La prevenzione comincia prima, con consapevolezza e controlli mirati.
FisioMed De Petri è al fianco delle donne in ogni fase della vita, con percorsi personalizzati e attenzione alla salute globale.
