Camminare senza dolore, alzarsi dal letto con facilità, fare le scale, piegarsi, sollevare oggetti, sbattere il tappeto: sono azioni quotidiane che diamo per scontate — finché un’articolazione ci manda segnali di dolore, rigidità o infiammazione.
Prendersi cura del sistema muscoloscheletrico significa prevenire disturbi invalidanti come artrosi, tendiniti, contratture e lombalgie. E la buona notizia è che, con la giusta attenzione, si può agire in modo efficace anche prima della comparsa dei sintomi.
Perché le articolazioni si “consumano”?
Il dolore articolare non è solo una questione di età. Le cause più comuni includono:
- Sedentarietà, che riduce la lubrificazione articolare e indebolisce i muscoli di sostegno.
- Movimenti ripetitivi o errati, tipici di alcune attività lavorative o sportive.
- Posture scorrette, spesso legate all’uso prolungato di computer o smartphone.
- Traumi o microtraumi non curati, che col tempo generano infiammazione cronica.
I segnali da non sottovalutare
- Dolore o fastidio durante i movimenti
- Rigidità mattutina
- Gonfiore o scricchiolii articolari
- Perdita di mobilità o forza muscolare
Questi sintomi possono indicare condizioni come artrosi, borsite, tendinite, ma anche semplici sovraccarichi muscolari da trattare tempestivamente.
Prevenzione o soluzioni personalizzate
- Fisioterapia preventiva e riabilitativa, per mantenere le articolazioni elastiche e rafforzare i muscoli di supporto
- Ginnastica posturale, utile per correggere vizi posturali e ridurre tensioni
- Terapie fisiche come tecarterapia, laser, ultrasuoni, utili per ridurre l’infiammazione
Il consiglio di FisioMed De Petri
Nel nostro poliambulatorio offriamo:
✅ Terapie fisiche come tecarterapia, laser, ultrasuoni
✅ Programmi di fisioterapia mirata e ginnastica individuale
✅ Percorsi riabilitativi su misura per ogni età ed esigenza
Muoversi senza dolore è possibile. Prenditi cura delle tue articolazioni prima che diventi una necessità.
